ママののびのびストレッチ

ママののびのびストレッチ

育児で疲れたママの体を、のびのびストレッチでほぐしませんか?
ヨガ・ピラティス・ダンスを少しづつとり入れた体操です。
覚えたらおうちでも出来ますよ(^^♪

日時 8月31日(木)11:00~
場所 すくすくルーム
対象 未就学児の育児中のママ

講師 村上なつみさん(日本体育協会スポーツリーダー)

動きやすい服装でお越しください。